آیا میدانستید که دانشمندان ثابت کرده اند که گل سرخ ترکیبی از بوی 40 نوع گل مختلف است ؟
همه زمانهای ماه رجب پرخیر و برکت هستند اما زمانهایی هستند که ارزش معنوی بیشتری داشته، بهتر می توان از آنها بهره مند شد. اولین شب جمعه که "لیلة الرغائب(شب آرزوها)" نامیده می شود، این ماه یکی از این فرصتهای طلایی است.دراین بازی ها به دلیل این كه كودك و نوجوان با ساختنی ها و برنامه های دیگران به بازی می پردازد و كمتر قدرت دخل و تصرف در آنها پیدا می كند اعتماد به نفس او در برابر ساختنی ها و پیشرفت دیگران متزلزل می شود.
تصور بیشتر خانواده ها این است كه در بازی های رایانه ای فرد در بازی مداخله فكری مداوم دارد. اما این مداخله، فكری نیست بلكه این بازی ها سلولهای مغزی را گول می زنند و از نظر حركتی نیز فقط چند انگشت كودك را حركت می دهند . ماهر چه دراین مسیر حركت كنیم و بازی ها را گسترش دهیم، انسانهایی را تحویل جامعه خواهیم داد كه سر خورده ، افسرده، غیر متحرك وغیرسازنده هستند و خود اتكایی آنها بسیار كم خواهد بود و ابتكار عمل نخواهند داشت. درحالی كه برای جامعه ، نیاز به انسانهایی خلاق ، مبتكر و متفكر داریم.
با توجه به این كه زندگی دركشور ما نیز به طرف ماشینی شدن پیش می رود و در بعضی خانواده ها زن و مرد شاغل هستند و یا بعضی ازمردان بیش از یك شغل دارند خود به خود روابط عاطفی و دركنار هم بودن خانواده كمتر شده وعده زیادی ازاین وضع و وجود تلویزیون به عنوان جعبه جادویی كه باعث سرد شدن روابط خانوادگی شده ناراضی هستند وحالا نیز جعبه جادویی دیگری یا جاذبه ی سحر آمیزتری به نام رایانه اضافه براین وضعیت شده و مشكلات را دوچندان كرده است.
به دلیل جاذبه مسحور كننده ای كه این بازی ها دارد، بچه ها وقت و انرژی زیادی را صرف بازی با آن می كنند، حتی بعضی از كودكان صبح، زودتر از وقت معمول بیدار می شوند تا قبل از مدرسه كمی بازی كنند و وقتهای تلف شده را هم بدین صورت جبران می كنند. یكی از والدین اظهار می دارد كه در سال گذشته پسرم بهترین نمرات را داشت اما از وقتی كه رایانه برایش خریده ایم روزی 2 الی 3 ساعت وقت خود را صرف بازی می كند و از لحاظ تحصیلی افت پیدا كرده است.
ـ راه جلوگیری
- اگر چنانچه قراراست از بازی های كامپیوتری استفاده كنید، بهتراست بازی های تصویری خلاق كه كودكان باید به وسیله آنها، معما هایی را حل كنند، بیش از بازی های دیگر مورد توجه قراردهید.
- بازی دسته جمعی كودكان ، با ابزارهای تصویری كمتر مسئله ساز است، این اسباب بازی ها ، زمانی مخرب خواهد بود كه كودك به تنهایی برای ساعات طولانی ، غرق بازی شود.
- والدین وقت بیشتری را به كودك و نوجوان خویش اختصاص بدهند. هر قدر وقت گذاری و ارتباط صحیح بین والدین و فرزندان بیشتر باشد زمینه چنین بازی هایی كمتر فراهم می شود.
به اعتقاد پزشكان ایتالیایی وبعضی كشورهای دیگر اروپایی ، مقصران اصلی ، والدین هستند كه فرزندان خود را برای ساعتهای طولانی درمقابل تلویزیون ، كامپیوتر، ویدئو گیم ، یا فیلم های ویدئویی رها می كنند.
- بهتراست كه والدین همراه فرزندان خود به كوهستان، باشگاهها و میادین ورزشی بروند و به بازی های مورد علاقه آنها بپردازند تا انرژی عصبی و روانی آنان تخلیه شده و توجهشان ازبازی ها ی رایانه ای منحرف شود.
-به فرزندتان اجازه ندهید در فاصله نزدیكی از صفحه رایانه بنشیند.
-ازرایانه های با صفحه كوچك استفاده كنید.
-نور صفحه تلویزیون را كم كنید.
ضروری است بچه ها به طور مرتب بین دو نوبت بازی استراحت كنند.
- چشمها باید مسلط به صفحه رایانه باشد.
- روشنایی اتاق به نحوی تنظیم شود كه زنندگی نور به حداقل برسد.
- بهتر است والدین با كودكان صحبت كنند كه فقط روزهای تعطیلی مجاز به استفاده ازاین بازی ها هستند.
با استدلال و منطق آسیب هایی را كه كامپیوتر به كودكان وارد می آورد متذكر شوید.
مخربترین بازی های تصویری ، بازی هایی هستند كه تصاویر آنها، به طور مكرر، بر صفحه ظاهر می شوند و كودك باید به تمام تصاویری كه ازبرابر چشم وی می گذرند، شلیك كند، لذا توصیه می شود از این گونه بازی ها كمتر در دسترس كودك قرار گیرد.
جام ملت های اروپا به مراتب جوان تر از مسابقات جام جهانی است. در سال ۱۹۳۰ بود که اولین دوره از مسابقات قهرمانی جهان برگزار شد و در سال ۱۹۶۰برای اولین بار تورنمنتی کوچک برای پیدا کردن قهرمان اروپا صورت گرفت.کشورهای بزرگ اروپا از جمله آلمان و انگلیس در آن زمان با توجه به بودن مسابقات قهرمانی جهان جذابیت چندانی در برگزاری مسابقاتی ویژه اروپا نمی دیدند. 
واژه اول: این واژه حرف اول نام پادشاه است. مثال: D : داریوش ، X : خشایارشا
واژه دوم: این واژه حرف اول نام محل سنگ نبشته است. مثال: B : بیستون ، P : تخت جمشید ، S : شوش
واژگان بعدی: حروف کوچک بعد از عبارات نخستین ، سری تصاویر هستند.
منبع : کتاب شاهنشاهی هخامنشی ، نوشته جان مانوئل کوک
اين مقاله از تحقيق دانش آموزان اول راهنمايي شهيد صدوقي يزد آقايان كمال الديني،رضايي، احمدي و كريم الديني انتخاب شده است. عناوين اين پست شامل منظومه شمسي و مشخصات سيارات آن و اطلاعات كوتاه از دنياي حيوانات مي باشد... بزرگترین حیوان آب شیرین کدام است؟ اسب آبی بزرگترین حیوان آب شیرین است. وزن این حیوان به 4 تن هم می رسد. اگرچه اسب آبی گیاهخوار است اما در عین حال بسیار خطرناک است. اسب آبی بالغ می تواند با یک گاز، تمساحی را دو نیمه کند. اسب های آب به صورت گروهی در اطراف رودخانه های آفریقا زندگی می کنند. این حیوانات دشمن خاصی ندارند ولی تمساح ها بیشتر وقت ها بچه اسب آبی را می خورند. هنگامی که انسانها در منطقه ای تمساح را شکار می کنند، جمعیت اسب های آبی به سرعت افزایش می یابد به طوریکه تمتم محصولات کشاورزی آن منطقه را می خورند. چند نکته * اسب آبی در حقیقت خوک بزرگی است که طول آن به 4 متر و ارتفاعش به 5/1 متر می رسد. طول عاج بعضی از اسب های آبی به یک متر هم می رسد. * اسب آبی بالغ در یک وعده غذایی تا 200 کیلو علف و گیاهان دیگر را می خورد. آیا می دانید؟ * یک نوع ماهی کوچک، پوست اسب آبی را تمیز می کند. این ماهی حتی دندانهای اسب آبی را هم مسواک می زند! * اسب آبی می تواند تا 4 دقیقه بدون نفس گیری در زیر آب بماند. حیوان می تواند تمام این مدت را روی بستر رودخانه بدود. کدام حیوان می تواند روی آب راه برود؟ اسکیت باز استخرها نام حشره ای است که در سطح استخرها و نهرهای آرام زندگی می کند. این جانور حشرات کوچکی که به داخل آب می افتند را می خورد. این حشره را اسکیت باز می نامند زیرا با کمک پاهای درازش بر سطح آب حرکت می کند. کدام کونه از عنکبوت ها ماهیگیری می کنند؟ عنکبوت شناور بیشتر عمرش را در سطح استخرهای کوچک می گذراند. او معمولاً روی برگ ها و شاخه های شناور در سطح آب کمین می کند. هنگامی که حشرات یا ماهی های کوچک تکان می خورند، عنکبوت لرزش آب را احساس می کند و به سوی شکار راه می افتد. آیا در دنیای حیوانات مهندس نیز هست؟...............
الا بذكرالله تطمئن القلوب: همانا با ذكر خدا دل‌ها آرام مي‌گيرد. منظور از ذكر الله چيست؟ چگونه دل انسان با ياد الله آرام مي‌گيرد؟ اگر شخصيت انسان شبيه به يك كوه يخ باشد و ضمير ناخودآگاه آدمي نه دهم كوه يخ مستور و مخفي در آب باشد و اگر ضمير ناخودآگاه بر وجود آدمي سيطره داشته و تعيين‌كننده و كارگردان پشت‌صحنه باشد، همچنين اگر انواع اختلالات رفتاري و بيماري‌هاي روحي و روان تجلي تيره شدن روابط خودآگاه و ناخودآگاه تلقي شود و اولين گام در تخفيف اين بيماري‌ها انتقال موضوعات و مسائل درون ناخودآگاه بيمار باشد معنا و اهميت ذكر معلوم و روشن مي شود. ذكر به طور خاص يعني با خبر ساختن خبر گرفتن و توجه كردن ارادي و متعمدانه ذهن هشيار و خودآگاه از آن چيزي كه در ناخودآگاه آدمي وجود دارد. ذكر يعني اعتراف بر حضور او به محض اينكه الله حاضر در ناخودآگاه آدمي اما غايب از سطح آگاه ذهن رخ مي‌نمايد. ناگهان ابهامات از بين ميرود و يك احساس شعف، آرامش طمانينه احساس معنادار بودن زندگي و كل هستي همچنين يك احساس تعالي به انسان دست مي‌دهد و در نتيجه قلب متلاطم، ناآرام و مضطرب آرام مي‌گيرد. اگر هدف مهمي در پيش داريد ابتدا براي تحقق آن به دعا متوسل شويد و سپس آن را به خدا واگذار كنيد، بعد در ذهن‌تان واقع شدن آن را مجسم كنيد و به اين تصوير ذهني تا آنجا كه مي‌توانيد قدرت ببخشيد. آن وقت از خدا بخواهيد هر طور به صلاح شماست عمل كند و عنايت خود را شامل حال شما سازد. از طرف ديگر غفلت يا بي توجهي نسبت به ناخودآگاه معنوي يا روحي و فراموش كردن خدا در اين ناخودآگاه به تعبير «ويكتور فرانكل» سبب «خلاءوجودي» يا «ناكامي وجودي» و به بيان قرآن سبب «فراموشي خود، خويش يا نفس» ميشود. «نباشيد مانند كساني كه خدا را فراموش كردند سپس نفس‌هايشان را فراموش كردند.» (سوره حشر، آيه19» فراموشي خدا موجب بروز احساس پوچي، بي‌هدفي، تهي بودن زندگي ميشود و در نتيجه زندگي براي انسان سخت ميشود. هر كس از ياد من اعراض كند زندگي‌اش تنگ (ناگوار) شود. (سوره طه، 124) يكي از راه‌هاي ذكر و ياد خدا «دعا» كردن است، افراد آگاه و هوشيار مي‌دانند كه با ياد خدا توكل بر او و دعا كردن احساس بهتري داشته و موفق‌تر خواهند بود. ياد خداي متعال هيچ‌وقت از دل آدمي بيرون نمي‌رود و در هيچ حالي معقول نيست و اگر انسان دعا ميكند ذات و فطرت اوست كه وادارش ميكند در تمامي شرايط او را بخواند و از او طلب ياري كند. رمز دعا به اين صورت است كه انسان روندي را در پيش بگيرد كه به بهترين وجهي قلب او را بگشايد و پرتو حق را به آن بتاباند. فرمول دعا: 1. دعا كنيد 2. تجسم كنيد 3. واقعيت ببخشيد. منبع: نشریه نگاه - امير عليجاني
كودكان خلاق اغلب با آب و تاب حرف مي‌زنند. ذكر جزييات يك ماجرا و به تفضيل سخن گفتن مي‌تواند نشانه قدرت خيال و تصور زياد باشد. 2. دقت و توجه شديد در گوش دادن، مشاهده كردن يا انجام دادن كاري دارند. 3. شور و نشاط و مشغوليت هاي شديد جسماني دارند. 4. در صحبت هاي خود از قياس استفاده مي‌کنند. 5. عادت به بررسي منابع مختلف دارند. 6. با دقت به اشيا و پيرامون خود مي‌نگرند. 7. اشتياق به صحبت کردن درباره كشفيات با ديگران دارند. ۸. توانايي ابداع بازي هاي جديد و تغيير در بازي ها دارند. 9. کنجکاوي زيادي براي سردرآوردن از امور دارند. 10. در گفتار خود جسارت زيادي دارند. 11. سوالات عجيبي طرح مي‌كنند. * انگيزه و خلاقيت كودک در محيط خانواده زماني از بين ميرود كه: 1- تأكيد بيش از حد والدين بر هوش و حافظه كودک 2- ايجاد رقابت ميان كودكان 3- تأكيد افراطي بر جنسيت كودک ۴ - قرار دادن قوانين خشك و دست و پا گير در منزل 5- عدم آشنايي والدين با مفهوم واقعي خلاقيت 6 - انتقاد مكرر از رفتارهاي كودک 7- بيهوده شمردن تخيلات كودک 8- عدم شناسايي علائق دروني كودک 9- عدم وجود حس شوخ طبعي در محيط منزل 10- تحميل نقش بزرگسال به كودک. * براي افزايش خلاقيت كودكان بايد: 1. هرگز کودک را تحقير نکنيم. کودکي که احساس حقارت کند هرگز دست به خلاقيّت نمي‌زند. 2. محيطي مناسب براي انجام كارهاي خلاق آنها فراهم كنيد. 3. امكانات و وسايلي در اختيار آنها قرار دهيد تا به كمك آنها خلاقيت‌هاي خود را ابراز كنند. به عنوان مثال وسايل موسيقي، نقاشي و طراحي و... 4. كارهاي خلاق كودكان را تشويق كنيد و آنها را در معرض نمايش قرار داده و از ارزيابي بيش از حد آنان خودداري كنيد. 5. به عنوان بزرگسال، خود به انجام كارهاي خلاق بپردازيد و اجازه دهيد كودكان شما شاهد كارهاي خلاق‌تان باشند. 6. به شيوه‌هاي آموزشي در خانواده خود توجه داشته باشيد. 7. براي كارهاي خلاق ديگران ارزش قائل شويد. 8. از تأكيد بر تصورات قالبي در خصوص جنسيت كودكان شديداً خودداري كنيد. (به عنوان مثال دختر ماشين بازي نمي‌كند، پسر عروسك بازي نمي‌كند يا پسر گريه نمي‌كند.)9. امكان شركت در فعاليت‌ها و كلاس هاي ويژه را براي آنان فراهم كنيد. 10. اگر مشكلات يا گرفتاري‌هاي در خانواده وجود دارد از آن مشكلات به شيوه مثبتي استفاده كنيد و با تشويق به كودك خود اجازه ابراز احساسات و اظهار نظر بدهيد. 11. توجه داشته باشيد كه استعداد فقط سهم كوچكي از خلاقيت است و تمرين و نظم بخشيدن به آن از اهميت بيشتري بر خوردار است. 12. اجازه بدهيد كودك خودش باشد حتي اگر رفتارهاي عجيب از او سر بزند و سعي كنيد در حضور جمع كودك خود را خلاق معرفي نكنيد؛ در غير اين صورت اطرافيان انتظارات بيش از حدي از كودك شما خواهند داشت. 13. با كودك خود شوخ طبع و مهربان باشيد. منبع: نشريه نگاه
راز شوره سر كشف شد
راز ژنتيكي قارچي كه باعث ايجاد شوره سر ميشود، توسط گروهي از دانشمندان بين‌المللي فاش شد.
آنها اميدوارند اطلاعات دقيقي كه در مورد ژنوم (تعداد كلي ژن‌هاي تشكيل دهنده يك سلول خاص) مالاسزيا گلوبوسا به دست آورده‌اند، بتواند منجر به درمان‌هاي مؤثرتري شود و رشد آن را متوقف كند.
اين قارچ كه روي پوست انسان زندگي و از آن تغذيه ميكند، باعث خارش و پوسته‌پوسته شدن ناحيه مبتلا به قارچ ميشود. نتايج اين تحقيق، كه توسط شركت تجاري پروكتر و گمبل انجام شده است، در گزارش آكادمي ملي ساينس به صورت مشروح درج شده است.
به‌نظر مي‌رسد حدود نيمي از جمعيت انسانها از شوره سر رنج مي‌برند و ظاهرا مردان بيشتر از زنان مستعد ابتلا به اين قارچ هستند. به‌طور متوسط، بيش از 10 ميليون قارچ مالاسزياگلوبوسا روي سر هر فرد وجود دارد. اين قارچ‌ها، كه به‌طور ژنتيكي با مخمرها هم‌خانواده‌اند، از سبوم (ماده‌اي چرب كه توسط غدد چربي‌ساز پوست توليد ميشود) تغذيه مي‌كنند.
سبوم، پوست و مو را در مقابل آب محافظت ميكند و مانع از خشك شدن، شكنندگي و تركيدن آنها ميشود. اين ماده توسط چربي‌هايي كه سلول‌هاي پوست توليد مي‌كنند و باقيمانده ذرات مرده چربي، ايجاد ميشود.
مالاسزيا گلوبوسا يكي از ساده‌ترين ارگانيسم‌هاي بدن است كه تا به حال توسط دانشمندان كشف شده است و با 4 هزار و 285 ژن، 300 بار كوچكتر از ژنوم‌هاي انساني است. مالاسزيا گلوبوسا با اينكه براي ادامه حيات به اسيدهاي چرب نياز دارد اما به هيچ‌وجه توانايي ساخت آنها را ندارد و به همين علت از سبوم انسان به‌عنوان منبع تغذيه استفاده ميكند.
آخرين تحقيقات نشان داده‌اند قارچ‌ها با توليد آنزيمي به نام ليپاز باعث ايجاد شوره ميشوند. اين روند به اين ترتيب است كه ابتدا، قارچ‌ها از ليپاز براي تجزيه سبام استفاده مي‌كنند و ماده مركبي به نام اسيد اولئيك (يك اسيد چرب) توليد مي‌كنند. اين اسيد وارد سطحي‌ترين لايه پوست سر ميشود و روند تغيير سلول‌هاي پوست سر را در افراد مستعد، تسريع كرده و در نهايت شوره سر تشكيل ميشود. م
حققان دريافته‌اند اين قارچ در نهايت 8 نوع ليپاز و 3 فسفو‌ليپاز (كه باعث هضم چربي‌هاي پوست كف سرمي‌شود) توليد ميكند. آنها حدس مي‌زنند كه هر كدام از اين پروتئين‌ها مي‌توانند به‌عنوان يكي از راه‌هاي درماني ضد‌شوره به‌عنوان هدف مورد مطالعه قرار گيرند. همچنين اين گروه كشف كردند اين قارچ‌ها از لحاظ ژنتيكي، داراي قابليت جفت‌گيري هستند كه اين مورد تا به حال ديده نشده است.
توماس داوسون، يكي از محققان، مي‌گويد: ترتيب‌گذاري كامل ژنومي يك ژنوم مالاسزيا باعث ايجاد فرصت‌هاي شگرفي براي دانشمندان شده است تا فعل و انفعالات بين انسانها و قارچ را بررسي كنند.
انواع شامپوهاي دارويي رايج كمك مي‌كنند تا عفونت قارچي كنترل شود اما هيچ‌كدام از آنها به‌طور صد‌در‌صد قابل اطمينان نيستند.
حدود 5 سال پيش بود كه دانشمندان متوجه شدند مالاسزيا گلوبوسا اصلي‌ترين عامل ايجاد شوره سر است.
روند كشف راز ژنوم به اين صورت بود كه گروه دانشمندان، حدود 10 ليتر قارچ را در يك مخزن بزرگ كشت دادند و آن را در مايع نيتروژن منجمد كردند. سپس آن را به تكه‌هاي كوچك خرد كرده و DNA آنها را خارج ساختند.
دكتر باو شرگيل، متخصص امراض پوستي مؤسسه پوست بريتانيا، مي‌گويد: ما از هرگونه تحقيق براي حل اين مشكل كه بسياري از افراد با آن دست به گريبانند، استقبال خواهيم كرد
نور آفتاب هوش را افزايش مي‌دهد
پژوهشگران آمريكايي دريافتند كه پرتوهاي نور خورشيد بر روي عملكردهاي مغز اثر مي‌گذارند و باعث افزايش هوش و كاهش ميزان افسردگي ميشوند.
تيمي از محققان دانشگاه آلاباما در تحقيقات خود نشان دادند كه فقدان نور و گرماي خورشيد مي تواند تا حد قابل توجهي عملكردهاي شناختي را كاهش دهند به همين دليل استفاده هر چه بيشتر از نور و گرماي آفتاب در فصل تابستان مي تواند از اثرات مخرب كاهش نور آفتاب جلوگيري كند.
اين دانشمندان با بررسي اطلاعات مربوط به 14 هزار و 474 بيماري كه در تحقيقات مربوط به فاكتورهاي خطر سكته مغزي در آمريكا شركت كرده بودند ارتباط ميان افسردگي، عملكردهاي شناختي و پرتوهاي خورشيد را مورد مطالعه قرار دادند.
اين دانشمندان در ادامه تحقيقات خود اطلاعات هواشناسي ارائه شده توسط ناسا را با اطلاعات مرتبط با اين بيماران مقايسه كردند.
پژوهشگران دانشگاه آلاباما در اين خصوص اظهار داشتند: "بين افرادي كه از بد زندگي كردن رنج مي برند و فقدان حضور در زير نور آفتاب و صدمات بالايي كه به قدرت شناختي وارد مي شود يك ارتباط مستقيم وجود دارد. "
اين مكانيزمهاي فيزيولوژيكي كه منجر به بروز افسردگيهاي فصلي مي شوند مي توانند با اثراتي كه نور خورشيد بر عملكردهاي شناختي انسان دارند مرتبط باشند. در حقيقت پرتوهاي نور آفتاب علاوه بر تنظيم سطوح سروتونين و ملاتونين بر روي گردش خون مغز نيز اثر مي گذارد.
اين محققان استفاده از نور خورشيد را در فصل تابستان همراه با مراقبتهاي جدي از پوست در مقابل پرتوهاي مخرب خورشيد توصيه كرده اند
راز مثلث برمودا
محققان توصیه می کنند افراد باید به طور منظم از 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برخوردار شوند. در این جا نگاهی گذرا به پژوهش هایی انداخته شده است که در آخرین شماره ژورنال خواب منتشر شده اند.
خواب و میزان مرگ و میر
نتایج این پژوهش حاکی از آن بود که میزان مرگ و میر در افرادی که بسیار زیاد یا بسیار کم می خوابیدند افزایش می یافت. این پژوهش در برگیرنده 10300 نفر از کارمندان بریتانیایی بود که به مدت 12 تا 17 سال مورد پیگیری و ارزیابی قرار گرفتند. کارمندان در آغاز و میانه آزمایش مورد بررسی قرار گرفته و پرسش نامه عمومی در مورد سلامت خویش را که شامل تعدادساعت های معمول خواب شبانه نیز بود تکمیل کردند. در طول این پژوهش میزان مرگ و میر برای گروه های زیر بیشتر بود:
· افرادی که به طور مداوم کمتر از5 ساعت از خواب شبانه بهره می بردند.
· افرادی که به طور پیوسته بیشتر از 9 ساعت در شب می خوابیدند.
· افرادی که در ابتدا از 6 تا 8 ساعت خواب بهره برده و سپس تعداد ساعت های خواب شبانه خود را کاهش دادند.
· افرادی که در ابتدا 7 تا 8 ساعت می خوابیدند ولی پس از آن ساعات بیشتری را به خواب شبانه اختصاص دادند.
عواملی هم چون سن، سیگار کشیدن و BMI ( ایندکس توده بدنی که با قد و وزن افراد مرتبط است) تاثیری بر روی نتایج آزمایش نداشت. محققان بیان می کنند:« یافته های ما حاکی از آن است که به منظور جلوگیری از مرگ و میر زودرس بهره گیری از 7 یا 8 ساعت خواب شبانه بهترین حالت ممکن برای سلامت فرد است.»
خواب و دیابت
پژوهش دوم نشان می دهد زیاد خوابیدن یا کم خوابیدن احتمالاً باعث ایجاد دیابت می شود. داده های این آزمایش در نتیجه بررسی تقریباً 9000 فرد بزرگسال در ایالات متحده آمریکا به دست آمده است. در آغاز این پژوهش هیچ یک از شرکت کنندگان به بیماری دیابت مبتلا نبودند ولی با گذشت 10 سال، 430 نفر آن ها به بیماری دیابت مبتلا شدند.
ابتلا به دیابت در میان افرادی گزارش شد که در شب کمتر از 5 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می خوابیدند. خوابیدن بیشتر از 9 ساعت یا کمتر از 5 ساعت نسبت به 7 ساعت خواب شبانه، میزان ابتلا به دیابت را تا حدود 50 درصد افزایش می داد.
این الگوها از سایر عوامل خطرساز ابتلا به دیابت تاثیر نمی پذیرفتند. کم خوابیدن ممکن است مانع از عملکرد بدن در اداره گلوکز شود و زیاد خوابیدن نیز ممکن است یکی از نشانه های دیگر مشکلات سلامتی باشد.
بر اساس نظر محققان هر دوی این پژوهش ها بر مبنای مشاهده فرد آزمایش شونده قرار داشته و به اثبات دلایل و تاثیرات ایجاد شده نمی پردازند. محققان می گویند آن ها فاکتورهای زیادی را مورد ارزیابی قرار دادند اما همیشه این احتمال وجود دارد که یک سری فاکتورهای تاثیرگذار نادیده گرفته شوند
اسرارآمیز ترین مناطق جهان
پدیده های شگفت انگیز طبیعت + عکسهای دیدنی
7 دشمن مو!
بسیاری از افراد بدون اینکه خودشان آگاه باشند،کارهای را انجام می دهند که به ریزش مو و تغییر در حالت موهایشان ایجاد می شود...
برس زدن بیش از حد و غلط مو: اینکه موها را بر خلاف جهت به وسیله یک برس نوک تیز شانه بزنید باعث آسیب‌دیدگی موها می‌شوید.
2 - تحت کشش قرار دادن موها:
بستن موها با کش به شکل دم اسبی و یا اینکه آنها را خیلی محکم ببافید.
3 - فر زدن موهای صاف یا صاف کردن موهای فر:
فر زدن باعث شکستن پیوندهای گوگردی موجود در ساختمان موها میشود و در نتیجه موها قدرت خود را از دست می‌دهند و به راحتی می‌شکنند.
4 -بی‌رنگ کردن مو (دکلره) و استفاده از رنگ موهای دایمی.
5 - استفاده بیش از حد از وسایل گرمازا مانند بیگودی برقی و سشوار: برای خشک شدن موها بهترین راه، آن است که موها را به تدریج و با یک حوله خشک کنید. در صورت استفاده از سشوار بهتر است آن را با درجه کم و از فاصله دور به کار برید.
6 -عوامل محیطی به خصوص نور آفتاب: باید هنگام کار در زیر آفتاب، از کلاه استفاده کرد.
7 -عادت به بازی کردن با موها:
این مساله یک وضعیت روانی خاص است که باید ابتدا مشکل روانی را بر طرف کرد.
7 آب ميوه شفابخش
كارشناسان تغذيه 7 نوع آبميوه شفابخش را برشمرده اند كه اثرات خارق العاده اي بر سلامت انسان دارد. در زير به آنها اشاره ميكنيم:
1- آب انار :
مملو از آنتي اكسيدان است و مانع بسته شدن عروق قلبي و بروز سرطان پروستات ميشود. آب انار مملو از ويتامين A,C,E و فوليك اسيد است.
2- آب پرتقال :
محافظ سيستم ايمني بدن است و مانع كم خوني ميشود. بهترين منبع ويتامين C و سرشار از فوليك اسيد است.به خانمهاي باردار توصيه ميشود نوشيدن آب پرتقال را فراموش نكنند. خوردن آب پرتقال با غذا جذب آهن را آسان تر ميكند. نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در روز همچنين از بروز آرتروز جلوگيري ميكند.
3- آب گريپ فروت :
حافظ سيستم ايمني بدن و سرشار از ويتامين C است.سرشار از بتاكاروتن است و اين خاصيت باعث محافظت پوست از اشعه هاي مضر ميشود.
4- آب سيب :
پرانرژي و محافظ عضله قلب است.
5- آب آناناس :
براي هضم غذا مفيد است. به هضم پروتئين هاي سنگين كمك ميكند.حاوي قند و بسيار پر انرژي است. هر 100 ميلي ليتر آب آناناس ، حاوي 11 ميلي گرم ويتامين C است.
6- آب گوجه فرنگي :
براي سلامت مردان و لاغر شدن مفيد است. هر 250 ميلي ليتر آب گوجه فرنگي ، 50 كالري ارزش غذايي دارد و باعث تقويت مويرگ ها ميشود.
7-آب زغال اخته :
ار التهاب مثانه جلوگيري ميكند و باكتري هاي مضر موجود در مثانه را از بين ميبرد. همچنين باعث كاهش خطر عفونت هاي ادراري ميشود.آب زغال اخته مملو از ويتامين C است.
توصيه ميشود آبميوه را با غذا و يا پس از غذا ميل ميكند. اسيد ميوه به ميناي دندان آسيب ميرساند ، بنابراين بلافاصله پس از نوشيدن آبميوه مسواك بزنيد.حداقل نيم ساعت پس از نوشيدن آبميوه ها مسواك بزنيد با ميناي دندانتان آسيب نبيند
| |
|
راز موفقیت از زبان سقراط مرد جوانی از سقراط پرسید راز موفّقیت چیست. سقراط به او گفت، "فردا به کنار نهر آب بیا تا راز موفّقیت را به تو بگویم." صبح فردا مرد جوان مشتاقانه به کنار رود رفت.. |
مشکل، ممکن است آن طور که ما هميشه فکر ميکنيم
در ديگران نباشد؛ شايد در خودمان باشد... 
وقتی آدمها درست بشن دنیا هم درست میشه
اگر می خواهید عمر زیادی داشته باشید این مطالب را بخوانید.
...
آفات مدیریت در نگاه امام علیعلیه السلام
۱۵روش در تصميم گيري منطقي
محققان با بیش از 10 سال مطالعه بر روی تاثیر بازی های رایانه ای بر مغز انسان اعلام کردند انجام بازی های پازلی مانند تتریس می تواند تاثیر گذاری بخشهایی از مغز را بر روی حل مسائل، تصمیم گیری و پردازش افزایش دهد.
تاثیر بازی های رایانه ای بر روی مغز انسان برای سالها است که مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است اما تحقیقات جدید نشان می دهد همچنان پازل پیچیده ای برای حل کردن در این رابطه باقی مانده است.
یکی از جدید ترین و قابل توجه ترین مطالعات در این زمینه در سال 1992 توسط نورولوژیست دانشگاه کالیفرنیا، ریچارد هایر انجام گرفته است. وی بر روی میزان تاثیرگذاری بازی رایانه ای تتریس بر روی مغز کاربران مطالعه کرد. در این بازی فرد باید قطعات رنگارنگ پازلها را در مدت زمانی کوتاه در کنار یکدیگر بچیند.
وی از اسکن مغز برای کشف این پدیده استفاده کرد که برخی قسمتهای مغز در هنگامی که بازیکنان در انجام بازی به مهارت می رسند گلوکز کمتری مصرف می کند. این "تاثیر تتریسی" نشان می دهد چگونه آموختن یک بازی می تواند بر روی عملکرد مغز تاثیر بگذارد، ایده ای که به تدریج به شکل گیری بازی های پرورش دهنده مغز تبدیل خواهد شد.
هایر در حال حاضر مشاور شرکت نرم افزاری سیاره آبی که تجارت بازی تتریس را به عهده دارد بوده و مطالعات 17 ساله خود در این زمینه را با کمک ابزارهای جدید تر دنبال می کند. وی به منظور اثبات ایده خود آزمایشی را با همکاری 26 دختر 12 تا 15 ساله آغاز کرد. دلیل نوجوان بودن داوطلبان فعالیت بالای مغزی و دلیل استفاده از دختران گرایش کمتر آنها به بازی های رایانه ای نسب به پسران است.
15 دختر از میان داوطلبان باید به مدت سه ماه و 90 دقیقه در هفته بازی های رایانه ای انجام می دادند و از گروه دیگر خواسته شد به هیچ وجه بازیهای رایانه ای انجام ندهند. تغییرات در عملکرد مغزی هر دو گروه در این مدت تحت نظر و کنترل بود. تحلیل تغییرات ایجاد شده در عملکرد مغز گروهی که بازیهای رایانه ای را انجام می دادند در مقایسه با گروهی که از بازی منع شده بودند نشان داد عملکرد مغزی گروه اول در پاسخ دادن به سوالات پیچیده، فکر کردن، و پردازش اطلاعات بسیار موثر تر از عملکرد گروه دوم است.
نتایج همچنان نشان داد غشای مخ در افرادی که بازی می کنند در مناطق مختلف و نا منظمی از مغز ضخیم تر می شوند که این تفاوت در قسمتهای ضخیم شده سئوالی جدید را در مسیر مطالعات دانشمندان قرار داد. این قشر در نواحی از مغز که با برنامه ریزی و فعالیتهای پیچیده در ارتباط است ضخیم تر می شود.
بر اساس گزارش ام اس ان بی سی، اکنون دانشمندان در تلاشند با استفاده از فناوری جدیدی به نام MEG کوچکترین تغییرات ایجاد شده در فعالیتهای مغزی را به ثبت برسانند و با مطالعه تغییرات مغزی در طول زمان به رابطه میان قسمتهای ضخیم شده قشای مخ با قسمتهای تاثیر گذارتر مغز در حل مشکلات پی ببرند.
| بسم الله ارحمن الرحیم | ||||
|
| ||||
آنانی که در زبان سطح top notchهستید.حتمابه این سایت مراجعه کنید:
تصاویر متحرک از ورزش های مناسب
صبحگاهی برای جلوگیری از کمر درد + بقیه تصاویر
1.gif)
Learn From yesterday, live for today, hope for tomorrow."
از دیروز درس بگیر،برای امروز زندگی کن و به آینده امیدوار باش.
Albert Einstein quotes
'Learn as if you were going to live forever. Live as if you were
going to die tomorrow.'
آنگونه بیاموز که گویی قرار است تا ابد زندگی کنی،و آنگونه زندگی کن که گویی فردا خواهی مرد.
- Mahatma Gandhi
'Better to remain silent and be thought a fool than to speak out and remove all doubt.'
ساکت ماندن و احمق فرض شدن بهتر از این است که صحبت کنید و شک دیگران را به یقین تبدیل کنید.
- Abraham Lincoln
'Many of life's failures are people who did not realize how close they were to success when they gave up'.
بیشتر کسانیکه در زندگی شکست خورده اند کسانی هستند که نفهمیدند چقدر به موفقیت نزدیک بودند زمانیکه آن را از دست دادند.
- Thomas A. Edison
"We cannot learn without pain."
آموختن بدون رنج و سختی میسر نیست.
|
Friendship is not about finding similarities, it is about respecting differences. You are not my friend coz you are like me, but because i accept you and respect you the way you are
|
....
مباني تئوريك حجامت
|
کنایه ازتحسین و احترام قائل شدن برای کسی کنایه از قدیمی و از مد افتاده کسی را حیرت زده و سورپریز کردن یواشکی به کسی خندیدن
وابسته بودن به کسی مخصوصا از لحاظ مالی چیزی را به عنوان یک راز حفظ کردن داشتن ارتباط بسیار نزدیک با کسی
بسیار شیک لباس پوشیدن بهترین لباسهای خود را پوشیدن Cut your coat according to your cloth به اندازه جیب خود خرج کردن
ثروتمند بودن کنایه از شخص باهوش و زیرک و و خوش تیپ All dressed up and nowhere to go آماده شدن برای چیزی که قرار نیست اتفاق بیفتد. کسی که زیاد حرف می زند(لاف می زند) ولی عمل نمی کند
|
||
|
Don’t love a friend like a flower |
||
|
|
||
|
در این پست یه داستان کوتاه براتون گذاشتم.در واقع همون داستان چوپان دروغگو هست.
The Boy Who Cried Wolf
|
||
|
سلام دوستان .در این پست یک اصطلاح انگلیسی رو در متن براتون گذاشتم.اصطلاح مذکور با رنگ آبی و مفهوم آن با رنگ قرمز مشخص شده است.
|
در ژاپن،
تاثير "بسم الله الرحمن الرحيم" بر اب زمزم بررسي شد
جدول تفاوت ویژگی های زنان و مردان
یکی از شگفتی های آفرینش، وجود تفاوت ها بین زنان و مردان است.
پیام اب
تاثیر پذیری مختلف اب (تصاویری از ایموتو محقق ژاپنی)
چرا ما وقتى عصبانى هستيم داد مي‌زنيم؟
زیبا و جالب و منطقی
فایده ی خنده
مورخان می‌نویسند: اسکندر روزی به یکی از شهرهای ایران (احتمالا در حوالی خراسان) حمله میکند، با کمال تعجب مشاهده میکند که دروازه آن شهر باز می‌باشد و با این که خبر آمدن او به شهر پیچیده بود مردم زندگی عادی خود را ادامه می‌دادند. باعث حیرت اسکندر بود زیرا در هر شهری که سم اسبان لشگر او به گوش می‌رسید عده‌ای از مردم آن شهر از وحشت بیهوش می‌شدند و بقیه به خانه‌ها و دکان‌ها پناه می‌بردند، ولی اینجا زندگی عادی جریان داشت. اسکندر از فرط عصبانیت شمشیر خود را کشیده و زیر گردن یکی از مردان شهر می‌گذارد و می گوید: من اسکندر هستم.
مرد با خونسردی جواب می‌دهد: من هم ابن عباس هستم.
اسکندر با خشم فریاد می‌زند: من اسکندر مقدونی هستم، کسی که شهرها را به آتش کشیده، چرا از من نمی‌ترسی؟
مرد جواب می‌دهد: من فقط از یکی می‌ترسم و او هم خداوند است.
اسکندر به ناچار از مرد می‌پرسد: پادشاه شما کیست؟
مرد می‌گوید: ما پادشاه نداریم.
اسکندر با خشم می‌پرسد: رهبرتان، بزرگتان!؟
مرد می‌گوید: ما فقط یک ریش سفید داریم و او در آن طرف شهر زندگی میکند.
اسکندر با گروهی از سران لشکر خود به طرف جایی که مرد نشانی داده بود، حرکت می‌کنند در میانه راه با حیرت به چاله‌هایی می‌نگرد که مانند یک قبر در جلوی هر خانه کنده شده بود.
لحظاتی بعد به قبرستان می‌رسند، اسکندر با تعجب نگاه میکند و می‌بیند روی هر سنگ قبر نوشته شده: ابن عباس یک ساعت زندگی کرد و مرد. ابن علی یک روز زندگی کرد و مرد ابن یوسف ده دقیقه زندگی کرد و مرد!
اسکندر برای اولین بار عرق ترس بر بدنش می‌نشیند، با خود فکر میکند این مردم حقیقی‌اند یا اشباح هستند؟ سپس به جایگاه ریش سفیده ده میرسد و می‌بیند پیر مردی موی سفید و لاغر در چادری نشسته و عده‌ای به دور او جمع هستند.
اسکندر جلو می‌رود و می‌گوید: تو بزرگ و ریش سفید این مردمی؟
پیر مرد می‌گوید: آری، من خدمت‌گزار این مردم هستم!
اسکندر می‌گوید: اگر بخواهم تو را بکشم، چه می‌کنی؟
پیرمرد آرام و خونسرد به او نگاه کرده می‌گوید: خب بکش! خواست خداوند بر این است که به دست تو کشته شوم!
اسکندر می‌گوید: و اگر نکشم؟
پیرمرد می‌گوید: باز هم خواست خداست که بمانم و بار گناهم در این دنیا افزون گردد.
اسکندر سر در گم و متحیّر می‌گوید: ای پیرمرد من تو را نمی‌کشم، ولی شرط دارم.
پیرمرد می‌گوید: اگر می‌خواهی مرا بکش، ولی شرط تو را نمی‌پذیرم.
اسکندر ناچار و کلافه می‌گوید: خیلی خوب، دو سوال دارم، جواب مرا بده و من از اینجا می‌روم.
پیرمرد می گوید: بپرس!
اسکندر می‌پرسد: چرا جلوی هر خانه یک چاله شبیه قبر است؟ علت آن چیست؟
پیرمرد می‌گوید: علتش آن است که هر صبح وقتی هر یک از ما که از خانه بیرون می‌آییم، به خود می‌گوییم: فلانی! عاقبت جای تو در زیر خاک خواهد بود، مراقب باش! مال مردم را نخوری و به ناموس مردم تعدی نکنی و این درس بزرگی برای هر روز ما می‌باشد!
اسکندر می‌پرسد: چرا روی هر سنگ قبر نوشته ده دقیقه، فلانی یک ساعت، یک ماه، زندگی کرد و مرد؟!
پیرمرد جواب می‌دهد: وقتی زمان مرگ هر یک از اهالی فرا میرسد، به کنار بستر او می‌رویم و خوب می‌دانیم که در واپسین دم حیات، پرده‌هایی از جلوی چشم انسان برداشته میشود و او دیگر در شرایط دروغ گفتن و امثال آن نیست!
از او چند سوال می‌کنیم:
چه علمی آموختی؟ و چه قدر آموختن آن به طول انجامید؟
چه هنری آموختی؟ و چه قدر برای آن عمر صرف کردی؟
برای بهبود معاش و زندگی مردم چه قدر تلاش کردی؟ و چقدر وقت برای آن گذاشتی؟
او که در حال احتضار قرار گرفته است، مثلا" می‌گوید: در تمام عمرم به مدت یک ماه هر روز یک ساعت علم آموختم، یا برای یادگیری هنر یک هفته هر روز یک ساعت تلاش کردم. یا اگر خیر و خوبی کردم، همه در جمع مردم بود و از سر ریا و خودنمایی! ولی یک شبی مقداری نان خریدم و برای همسایه‌ام که می‌دانستم گرسنه است، پنهانی به در خانه‌اش رفتم و خورجین نان را پشت در نهادم و برگشتم!
بعد از آن که آن شخص می‌میرد، مدت زمانی را که به آموختن علم پرداخته، محاسبه کرده، و روی سنگ قبرش حک می‌کنیم: ابن یوسف یک ساعت زندگی کرد و مرد!
یا مدت زمانی را که برای آموختن هنر صرف کرده محاسبه، و روی سنگ قبرش حک می‌کنیم: ابن علی هفت ساعت زندگی کرد و مرد و یا برای بهبود زندگی مردم تلاشی را که به انجام رسانده، زمان آن را حساب کرده و حک می‌کنیم: ابن یوسف یک ساعت زندگی کرد و مرد. یعنی، عمر مفید ابن یوسف یک ساعت بود!
بدین‌سان، زندگی ما زمانی نام حقیقی بر خود می‌گیرد که بر سه بستر، علم، هنر، مردم، مصرف شده باشد که باقی همه خسران و ضرر است و نام زندگی آن بر نتوان نهاد!
اسکندر با حیرت و شگفتی شمشیر در نیام میکند و به لشکر خود دستور می‌دهد: هیچ‌گونه تعدی به مردم نکند. و به پیرمرد احترام می‌گذارد و شرمناک و متحیر از آن شهر بیرون می‌رود!
فکر می‌کنید: اگر چنین قانونی رعایت شود، روی سنگ قبر ما چه خواهند نوشت؟
لحظاتی فکر کنیم... بعد عمر مفید خود را محاسبه کنیم
كشف قورباغه پرنده در هيماليا
تقسیم‌بندی، تأثیرگذاری و تفسیر رنگ‌ها از منظر روانشناسی
کلیــــد های میانبـــر
این تابلو چی کم داره؟ (تست روانشناسی )
در زندگی شخصی چی براتون مهمتره؟
از شیوه ساندویچ خوردن خود پی به احساسات درونی تان ببرید
اینو اونایی که نظر می دهند بخوانند.
معرفی گوشی N86 هشت مگاپیکسلی نوکیا
پاكسازي كامل هارد ديسك از برنامه هاي اضافي
بهينه سازي ويندوز و بالا بردن سرعت آن و....
مروری بر انواع مسکن ها
استفاده از شکلک های بامزه در هر مکان با Get Smile
اینم برای مشتی جان
همیشه قرآن را بخوانید وگوش دهید.تازه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرآن بسیار برای انسان ها ضروری است.این مطلب درباره ی شنیدن آوای قرآن وکم شدن اضطراب را حتما مطالعه فرمایید.
بعد از اینکه بازمین شناسی آشنا شدیم موضوعی در باره ی گسل ها برایتان گذاشتم.حتما مطالعه فرمایید.
بد نیست برای اشنای با کارای معدن و اشنایی با سنگ ها ابتدا از الفبای زمین شناسی شروع کرد مقدمه: پروسه تغیر شکل، ریختها و ترکیبهای مختلفی از سنگها را در مقیاسهای متفاوت ایجاد میکند. در یک سمت کوههای عظیم کره زمین قرار دارند و در سوی دیگر تنشهای موضعی باعث ایجاد ترکهای بسیار ریز در سنگ کف میگردد. از تمام این پدیده ها تحت عنوان "ساختارهای سنگی" یاد میشود.
طرز تهیه ی صابون محلی ((پی))
10 نقطه عجیب و جالب دنیا + عکس
جهان اطراف ما همواره پر از رمز و راز بوده است و بشر نیز هماره به دنبال کشف رمز و رموز طبیعت.
گزارش سرویس علمی نظام آباد پیرامون 10 نقطه ی عجیب و جالب دنیا را با هم می خوانیم:
- کویر لوت گرمترین نقطه ی جهان
در مورد گرمترین نقطه ی جهان بحث ها ی بسیاری وجود دارد. برخی صحرای العزیزیه لیبی که بالاترین دمای ثبت شده در آن 58 درجه سناتیگراد است و برخی دره ی مرگ ( Death valley) در کالیفرنیا با 56 درجه سناتیگراد را گرمترین نقطه جهان می دانند. اما ماهواره ی سازمان ناسا در کویر لوت دمای 71 درجه سناتیگراد را نیز ثبت کرده است و کارشناسان معتقدند که این دما بالاترین دمای ثبت شده در جهان است.
- قله چيمبورازو در اکوادور مرتفع ترین نقطه از مرکز زمین:
همه می دانند که قلعه اورست با ارتفاع 8848 متر مرتفعترین قله و بلندترین نقطه جهان از سطح دریاست اما آنچه خیلی ها نمی دانند این است که قله چيمبورازو با ارتفاع 6320 متر بلندترین نقطه جهان از مرکز زمین است. قله چيمبورازو در نزریکی خط استوا حدود 2 کیلومتر نسبت به قله اورست، از مرکز زمین دورتر است.
- جزیره تریستان دور افتاده ترين جزيره مسکونی:
جزيره تريستان در جنوب اقيانوس اطلس دورترين نقطه مسکونی در جهان و به قدری کوچک است که فاقد فرودگاه می باشد. این جزیره 272 نفر جمعيت دارد که تنها از 8 نام خانوادگی استفاده می کنند. اين جزيره در دهه 1800 ميلادی به مستعمرات انگستان افزوده شده. ساکنين اين جزيره دارای کد پستی بريتانيا هستند و اگر از طریق اینترنت کالایی را خریداری کنند مدت ها طول می کشد تا به دست آنها برسد. در صورتی که قصد سفر به آنجا را داشته باشيد بايد بدانيد که نزديکترين خشکی با آن 2000 مايل معادل 3218 کيلومتر فاصله دارد.
- آبشار های آنجل بلندترین آبشار جهان:
آبشار آنجل در ونزوئلا با ارتفاع 984 متر بلندترین آبشار جهان محسوب می شود.
اویمایکن، سرد ترين نقطه مسکونی روی زمين
اویمیاکن روستایی است در سیبری واقع در روسیه با 800 نفر جمعیت. پایین ترین دمای ثبت شده در این منطقه 71 درجه سانتیگراد زیر صفر است و به همین دلیل سردترین نقطه مسکونی جهان محسوب می شود.
دره های بیابانی خشکترین نقطه جهان:
حدود 2 میلیون سال است که در دره های بیابانی ( dry valleys) واقع در آنتارتیکا بارندگی صورت نگرفته است و فاقد یخ، آب یا برف هستند.
عميق ترين نقطه اقيانوس ها
گودترين نقطه جهان چاله مارياناس در اقيانوس آرام است. عميق ترين نقطه اين چاله حدود 11 هزار متر عمق دارد. اگر قله اورست را به درون اين گودال بيندازيم قله آن بيش از دو کيلومتر در اعماق اين اقيانوس فرو خواهد رفت. فشار آب در ته اين گودال 1000 برابر فشار در سطح درياست. در سال 1960 نيروی دريايي آمريکا زير دريايي را با دو سرنشين به کف اين گودال فرستاد. و آنها ماهي ، خرچنگ و ديگر موجودات دريايي را در اعماق اين گودال مشاهده کردند.
مرطوب ترین ترین نقطه جهان:
شهر Llore در کلمبیا سالانه به طور متوسط 30 سانتیمتر بارندگی دارد .
کوه تر ( thor) در کانادا مرتفعترین پرتگاه عمودی جهان:
این کوه که در پارک ملی جزیره ی بافن در کانادا واقع است دارای پرتگاه عمودی به ارتفاع 1250 متر و زاویه 150 درجه است.
پست ترين نقطه جهان
دريای بحر الميت با ارتفاع 422 متر پايين تر از سطح دریا، پست ترين ساحل جهان را دارد. اين درياچه در مرز اردن و فلسطين اشغالي واقع است. جاده دور اين درياچه نیز کم ارتفاع ترین جاده جهان محسوب می شود. به دليل شوری بيش از حد آب ( 10 برابر بیشتر دریای مدیترانه) اين درياچه، هيچ موجود زنده ای در آن زندگی نمی کند ، به همين دليل هم نام اين درياچه بحر الميت يا دريای مرده است.
11ماده غذايي افزايش دهنده طول عمر:
خوب است بدانيد كه اين مواد غذايي كه به خاطر همين مسئله مشهور شده اند،حاوي دسته اي ويتامينها و مواد شيميايي مخصوص هستند كه به شما براي مقابله با بسياري از بيماري هاي كشنده كمك مي كند.
در اينجا به دسته اي از اين مواد غذايي اشاره مي كنيم:
۱) سيب
*محتويات:سيب سرشار از آنتي اكسيدان هايي مثل كورستين است.همچنين حاوي فيبرهاي قابل حل مثل پكتين مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي:كورستين كه يكي از بهترين آنتي اكسيدان ها به شمار ميرود،از ابتلا به سرطان و از لخته شدن خون جلوگيري مي كند. پكتين نيز سطح كلسترول خون را پايين مي آورد و سموم سرطان زا را از جريان خون دفع مي كند.
* بهترين راه استفاده: بهتر است سيب را به حالت خام و با پوست استفاده كنيم چون كورستين در پوست سيب موجود است.
۲) آوكادو
* محتويات: آوكادو حاوي مقدار قابل توجهي فيبر است و حتي بيش از موز پتاسيم در خود دارد.
* اثرات آن روي سلامتي: نه تنها باعث صافي و نرمي پوست مي شود،بلكه از بالا رفتن فشار خون،بيماري هاي قلبي و انواع بخصوصي از سرطان ها به ويژه سرطان روده نيز جلوگيري مي كند.
*بهترين راه استفاده: فقط كافي است كه پوست آن را كنده و خام بخوريد.مي توانيد آن را با گوجه فرنگي،آبليمو،فلفل هالپانو و نمك نيز تركيب كرده و سس گواكامولي از آن بسازيد.
۳) موز
*محتويات: موز حاوي مقدار زيادي پتاسيم،منيزيم و فليت است.
* اثرات آن روي سلامتي: پتاسيم از بالا رفتن فشار خون جلوگيري كرده و احتمال سكته را پايين مي آورد.فليت به رشد صحيح بافت ها كمك كرده و از ايتلا به بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري مي كند.
* بهترين راه استفاده: دقيقاً مثل ميمون ها به راحتي موز را پوست كنده،بخوريد و لذت ببريد.به نظر مي رسد كه ميمون ها بيش از آنچه ما فكر مي كنيم باهوش هستند.
۴) تخم مرغ
* محتويات: تخم مرغ حاوي مقدار قابل توجهي كولين، پروتئين، كاروتينوئيد و زآكسانتين مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي: فايده ي عمر طولاني چيست اگر حتي نتوانيد به ياد بياوريد كه دندان مصنوعي هايتان را كجا گذاشته ايد؟ خوردن تخم مرغ به شما كمك مي كند.كولين موجود در تخم مرغ به حفظ حافظه در زمان پيري كمك مي كند.كاروتينوئيد نيز از ابتلا به بيماري هاي چشمي مربوط به پيري مثل آب مرواريد جلوگيري مي كند.
* بهترين راه استفاده: تخم مرغ را مي توانيد به حالت آب پز،جوشانده يا خاگينه استفاده كنيد.فقط به ياد داشته باشيد كه پختن آنها با مقدار زيادي كره يا روغن برايتان ضرر دارد.
۵) سير
*محتويات: سير هم حاوي مقدار زيادي از آنتي اكسيدان ها مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي: سير از لخته شدن خون جلوگيري كرده و خطر سكته را كاهش مي دهد. همچنين با كشتن سلول هاي سرطاني مقدار زمان زنده ماندن را در افراد سرطاني افزايش مي دهد.
*بهترين راه استفاده: بهتر است كه سير را به حالت خام استفاده كنيد.مي توانيد آن را خرد كرده و به محتويات سالادتان اضافه كنيد.
۶) لوبيا قرمز
* محتويات: حاوي مقدار زيادي فيبر قابل حل مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي: فيبر به حفظ سلامتي سيستم گوارشي كمك بسياري ميكند و يك سيستم گوارشي سالم نيز از ابتلا به ديابت و سرطان روده جلوگيري ميكند.فيبر قابل حل همچنين كلسترول و قند خون را پايين مي آورد.
* بهترين راه استفاده: هم لوبياي خشك و هم لوبياي كنسرو شده اين اثرات خوب را روي سلامتي مي گذارند.خوب است كه مقداري از اين لوبياها را هم در غذاهاي مورد علاقه تان بيندازيد يا آنها را به غذاهاي مكزيكي اضافه كنيد.
۷) گردو
*محتويات: گردو حاوي مقدار قابل توجهي اسيد چرب امگا ۳ است.
* اثرات آن روي سلامتي: اسيد چرب امگا ۳ نه تنها از لخته شدن خون و ابتلا به بيماري هاي قلبي جلوگيري مي كند،همچنين مي تواند از افسردگي و ورم مفاصل هم جلوگيري كند.
* بهترين راه استفاده: بهتر است كه گردو را به حالت تازه بعد از بيرون آمدن آن از پوست استفاده كنيد،اما تا دو هفته بعد از بيرون آمدن از پوست هم مي توانند تا حدودي تازگي خود را حفظ كنند به شرط اينكه در مكان هاي خشك و خنك نگهداري شوند.از گردو مي توانيد براي تزئين روي سالاد هم استفاده كنيد.
۸) محصولات سويا و توفو
* محتويات: حاوي هورمون هاي گياهي ايزوفلاون مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي:سويا به پايين آمدن ميزان LDL ناسالم در كلسترول خون كمك
مي كند كه فشار خون را پايين آورده و احتمال حملات قلبي را نيز كاهش مي دهد.
*بهترين راه استفاده: توفوي سفت بهترين منبع سويا مي باشد و برخلاف باور عموم توفو طعم بدي ندارد.
۹) انگور قرمز
* محتويات: انگور قرمز حاوي آنتي اكسيدان هاي قوي كاتچين و نوعي پلي فنول به نام رسيراترول مي باشد.
* اثرات آن روي سلامتي: كاتچين به از بين بردن راديكال هاي آزاد كمك كرده و از ابتلا به سرطان جلوگيري مي كند.تحقيقات جديد نيز نشان مي دهد كه رسيراترول ميزان كلسترول خون را كاهش مي دهد و از پيشرفت سرطان هاي پوستي و ساير سرطان ها جلوگيري مي كند.
* بهترين راه استفاده: نوشيدن يك يا دو ليوان آب انگور در روز براي اين منظور كافي است.اما مصرف بيشتر از اين ميزان مي تواند اثرات خوب اين ماده را از بين ببرد.
۱۰) اسفناج
*محتويات: اسفناج يكي از سالم ترين سبزيجات به حساب مي آيد.به اندازه ي سير در خود آنتي اكسيدان داشته و منبع خوبي براي اسيد فوليك و ويتامين هاي A و C به شمار مي رود.
*اثرات آن روي سلامتي: اسفناج تاثيرات بسيار مثبتي روي سلامتي شما دارد. با سرطان، بيماري هاي قلبي و اختلالات مغزي مبارزه مي كند.
* بهترين راه استفاده: اسفناج خام يا بخارپز شده بهترين نوع خوردن اين ماده ي مفيد غذايي مي باشد.مي توانيد آن را با گوجه فرنگي،گردو و تخم مرغ آبپز تركيب كرده و سالادي خوشمزه بسازيد.
۱۱) رازيانه
* محتويات: رازيانه كه جزء سبزيجات ايتاليايي است،حاوي مقدار زيادي ويتامين A،كلسيم،پتاسيم و آهن مي باشد.
*اثرات آن روي سلامتي: رازيانه به برطرف كردن مشكلات گوارشي كمك مي كند.آهن و ويتامين A موجود در اين گياه به سلامت پوست و ناخن كمك بسزايي مي كند.از خستگي و كم خوني نيز جلوگيري مي كند.
* بهترين راه استفاده: رازيانه را مي توانيد به صورت هاي مختلفي استفاده كنيد:خام،بخار پز شده يا سرخ شده.
** بخوريد تا زنده بمانيد...
حال كه با فوايد اين مواد غذايي آشنا شديد،بهتر است كه حتماً آنها را در برنامه غذاييتان بگنجانيد تا هميشه سالم مانده و عمري طولاني داشته باشيد
اگر تا به حال میل به آواز خواندن به شما دست داده است چه زیر دوش حمام، چه در اتومبیل، یا شاید هم در مهمانی که هیچکس را آنجا نمی شناختید باید با آغوش باز پذیرای آن باشید. این هنر باستانی نه تنها حس خوبی به آدم می دهد، بلکه می تواند احساس درد و ناراحتیتان را برطرف کند و حتی عمرتان را طولانی تر کند.
اگر صدایتان به جز صحبت کردن، برای آواز خواندن هم استفاده کنید، فواید بسیار زیادی نصیبتان می شود. سوزانا هانسر، رئیس دپارتمان موسیقی درمانی در دانشگاه موسیقی برکلی، می گوید «وقتی به جای حرف زدن، آواز می خوانید، در صدایتان آهنگ، موسیقی و اوج و حزیز دارد که باعث می شوئد بتوانید خود را عمیق تر بیان کنید. از آنجا که خواندن عملی درونی است (که به بدن ما مربوط می شود) مطمئنا تغییراتی رادر جسممان پدید می آورد.»
آواز خواندن استرس و درد را کاهش می دهد
براساس گفته های پاتریشیا پرستون رابرتز، یک متخصص موسیقی درمانی در شهر نیویورک، تحقیقات و مطالعات ثابت کرده است که آواز خواندن موجب پایین آوردن ضربان قلب، فشار خون، و استرس می شود. او از آواز برای کمک به بیمارانی که از انواع مختلف بیماری ها و مشکلات روحی و فیزیکی رنج می برند، استفاده می کند.
او می گوید: «برخی افرادی که دچار آسیب های روانی شده اند گاهی اوقات دوست دارند بدن فیزیکیشان را ترک کنند. به نظر می رسد که آواز خواندن خیلی از راه های عصبی که درد از آن عبور می کند را می بندد.»
آواز خواندن برای سالخورده ها
به نظر می رسد که آواز خواندن، مخصوصا به صورت دسته جمعی، فواید بسیار زیادی را برای افراد سالخورده به همراه دارد. در تحقیقی که برای بررسی تاثیر آواز خواندن بر سلامت افراد 55 سال و بالاتر انجام گرفت، در مدرسه موسیقی در واشنگتن یک گروه آواز خوانی مخصوص سالخورده ها شکل گرفت.
افراد سالخورده ای که در این گروه آواز شرکت داشتند. (به همراه سالخورده های دیگری که در گروه های نویسندگی و نقاشی شرکت داشتند) در مقایسه با افرادی که در گروه کنترل بودند، پیشرفت بسیار قابل ملاحظه ای در وضعیت سلامتی خود داشتند.
از جمله پیشرفتهای آنها، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ـ 30 مرتبه ویزیت دکتر کمتر
ـ مشکلات بینایی کمتر
ـ بروز افسردگی کمتر
ـ نیاز کمتر به دارو
ـ افتادن ها و سایر آسیب دیدگی های کمتر
حتی محقق اصلی این تحقیق، دکتر کوهن، رئیس مرکز پیری و سلامتی در دانشگاه جورج واشنگتن، هم از تاثیرات شگرفی که تحقیق به اثبات رساند، متعجب بود. او در این رابطه می گوید، «تعجب من به خاطر این نیست که آواز خواندن عملی فایده بخش است»تعجم از شدت تاثیر آن بر وضعیت سلامت شرکت کننده است. سن متوسط این شرکت کننده ها 80 سال بود. این سن همانطور که می دانید بالاتر از سن قابل انتظار است. بنابراین اگر بخواهیم واقع بینانه نگاه کنیم، اگر قرار باشد تاثیری ایجاد شود، انتظار ما این خواهد بود که مرگ و میر گروه شرکت کننده نسبت به گروه کنترل کمتر بوده اند. اینکه پیشرفت وضعیت سلامتی آنها تا این حد زیاد بوده مایه تعجب است».
خود شرکت کننده ها هم پیشرفت هایی را در وضعیت سلامتی خود مشاهده کردند که از قرار زیر است:
ـ داشتن احساسی بهتر هم در زندگی روزمره و هم هنگام آواز خواندن
ـ ارتقاء کیفیت صدای عادیشان
ـ پیر نشدن تن صدای صحبت کردنشان
ـ تنفس آسانتر
ـ فرم بدنی بهتر
آواز خواندن و بیماری آلزایمر
دکتر اسمیت از انجمن آلزایمر که می خواست بیشتر روی تاثیر آوازخواندن بر داشتن احساس بهتر تحقیق کند، گروه آوازی برای افراد مبتلا به جنون، مشکلات حافظه و بیماری آلزایمر، برپا کرد.
او در این رابطه می گوید، «ما با اشتیاق و علاقه زیادی کار گروه را دنبال می کردیم. خانواده ها باور دارند که این گروه زندگی آنها را بهتر کرده و به طریقی باعث شده که افراد حال بهتری داشته باشند و بیشتر عمر کنند.»
کلیو بالارد، رئیس تحقیقات انجمن آلزایمر می گوید، «قسمت هایی از مغز که با حرف زدن عمل می کند متفاوت از قسمتی است که روی موسیقی پردازش می کند که آن قسمتی است که این امکان را فراهم می کند که حتی افرادیکه قادر به حرف زدن نیستند هم بتوانند از موسیقی لذت ببرند. مردم از انجام کارهای گروهی لذت می برند و شواهد زیادی وجود دارد که ثابت می کند فعالیت اجتماعی برای افراد مبتلا به زوال عقل مفید است.»
مربی آواز، لیزمک ناتن در این زمینه می گوید: «این جلسات تاثیرات مفیدی بر قدرت شناخت، توانایی های فیزیکی و احساسی شرکت کننده ها داشته است. به نظر می رسد که موسیقی توانایی دست یافتن به کلمات را دارد. موسیقی آنقدر قدرتمند است که حتی افرادیکه توانایی حرف زدن خود را از دست داده اند هم می توانند به آوازها و اشعار آن دست پیدا کنند.»
آواز خواندن سیستم ایمنی و سلامتی عمومی بدن را ارتقاء می دهد
تحقیقات مختلفی نشان داده است که آواز خواندن می تواند سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کند.
تحقیقی که در دانشگاه فرانکفورت در آلمان انجام گرفت، نشان داد که مقدار هموگلوبین A و کورتیزول ـ نمادهای تقویت سیستم ایمنی اعضای یک گروه آواز بعد از خواندن یکی از آوازهای موتزارت، بالا رفته است. فقط گوش دادن به موسیقی به تنهایی این تاثیر را به دنبال ندارد.
در تحقیق دیگری، اعضای یک گروه آواز، پرسشنامه هایی را برای گزارش واکنش های فیزیکی و روانی خود به آواز خواندن پر کردند.
این افراد اینطور گزارش کردند:
ـ تقویت ظرفیت ریه
ـ انرژی بالاتر
ـ تسکین آسم
ـ فرم بدنی بهتر
ـ قویتا حس ریلکسیشن و اوضاع و احوال روحی و اعتماد به نفس
آواز خواندن و هنر بعنوان یک روش درمانی پذیرفته شده است.
این روزها در سراسر جهان، انواع و اقسام هنرها بعنوان روش های درمانی شناخته شده اند. در واقع، در تحقیقی که توسط انجمن هنر در سلامت در امریکا انجام گرفت، مشخص شد که 68 درصد از بیمارستان های تحت تحقیق در میان روش های درمانی خود از هنر درماین نیز استفاده می کنند.
ناجویکوف، رئیس یک انجمن می گوید، «هنر به بیمارستان ها کمک کرده است که تسهیلات خود را انسانی تر کنند. این یک ارتباط اجتماعی خوب به حساب می آید و احساس بیماران را نسبت به بهبودی خود تقویت می کند. این روش ها واقعا رضایت بیماران را از نحوه درمان خود چند برابر می کند.»
اگر می خواهید داوطلب باشید، آواز خواندن در بیمارستان شروع بدی نیست نه فقط برای بیماران ، برای خودتان هم.
محمدرضا دژكام روان شناس، مشور ازدواج و خانواده (عضو انجمن روانشناسی ايران)
در اسطوره شناسی يونانیها”نارسيوس” مرد جوانی بود كه كسی را دوست نداشت تا اينكه روزی عاشق عكس خود در آب رودخانهای شد! او نمیتوانست تصويرش را دربرگيرد، در نتيجه اندوهگين شد و سرانجام پری دريايی شد و مرد!
اختلال شخصيت خود شيفته(از خود راضی)
اختلال شخصيت “نارسيسی ” يا “ خودشيفته” شرايطی آسيب شناختی است كه در آن شخص بشدت خود محور، علاقه مند به خويشتن، خود بزرگ بين، فاقد احساس همدلی و سلطه گر است . با اينكه شخصيت هايی با اين ويژگی به مقامهای بالا دست می يابند، اما زندگیشان راضی كننده و لذت بخش نيست و ممكن است در زندگی دست به اقداماتی بزنند كه تحقير خود آنها را به همراه داشته باشد. اشخاصی با اين ويژگی از روابط و يا از موفقيت های خود شاد نمی شوند.
ويژگیهای رفتاری
افرادی با اين گونه تيپ شخصيتی، بخصوص در دنيای قدرت و زمينه های سياسی و كارهای بازرگانی و شركتی می توانند به اوج برسند. اين اشخاص اغلب جلب توجه می كنند، از انرژی فوقالعاده ای برخوردارند، می توانند درباره توانمندی های خود حرف بزنند و عقايد خود را به ديگران تحميل كنند. آنها در نظر ديگران با استعداد و با اين حال نفوذناپذير هستند.
افراد خود شيفته براي رسيدن به اهداف خود بر ديگران سلطه جويی می كنند و انتظار دارند كه ديگران با آنها رفتاری متفاوت از سايرين داشته باشند.
افراد خودشيفته، تحمل شنيدن انتقاد را ندارند . بعضی بی آنكه به روی خود بياورند، شديداً ناراحت و دلخور می شوند، اما رنجشان با آنچه شنيده اند تناسب ندارد ! گروهي ديگر با خشم واكنش نشان می دهند، بدخلق و بد برخورد می شوند و برای رسيدن به خواسته های خود ديگران را مورد سلطه جويی قرار می دهند. نكته قابل توجه اينكه افراد خودشيفته مي خواهند انتقاد كننده را نابود كنند.
اين گونه افراد، فاقد ويژگی همدلی هستند و نمی توانند بفهمند كه ديگران چه احساسی دارند. آنها متوجه نيستند كه به خاطر بيماری خود چه لطمه ای به ديگران می زنند و چقدر خاطر آنها را مكدر می سازند. افرادی كه به اين اختلال مبتلا هستند به تحسين شدن دائم نياز دارند و براي رسيدن به اين خواسته خود ترفند بازی می كنند آنها سعي دارند به موفقيت های تحسين برانگيز برسند، اما در ضمن به ديگران غبطه می خورند و بر آنها حسد می ورزند! اين اشخاص اغلب افسرده می شوند واز اشخاصی كه در زندگي شان حضور دارند، استفاده نمی برند!
سير و پيش آگهی اختلال شخصيت خودشيفته
اين اختلال مزمن است و درمان آن نيز مشكل! چنين بيمارانی مدام ناچارند ضربه هايی را كه از رفتارشان ناشي مي گردد تحمل كنند. پيشرفت سن را خوب تحمل نمی کنند، چون برای زيبايی، قدرت و صفات جوانی ارزش زيادی قائل هستند و به طور نامناسبی به آنها وابسته اند!
نظريه های گوناگون روانشناسی
1ـ نظريه های روان کاوی
روانكاوان از زمان فرويد به موضوع خودشيفتگی علاقه مند بوده اند. نظريات فرويد در رابطه با اين موضوع در طول زندگيش تغيير يافت. فرويد عقيده داشت كه افراد خودشيفته نمی توانند از روانكاوی سود ببرند، زيرا قادر نيستند رابطه انتقالی لازم را با درمانگر شكل بدهند.
2ـ نظريه روان پوش گران
اكثر نظريه پردازان پويشی نوين نظرات جديدي درباره خودشيفتگی ارائه نموده اند و يكي از با نفوذترين اين نظريه پردازان "اتوكرنبرگ" است كه بر خود معطوف بودن افراطی افراد خودشيفته، تعامل با ديگر مردم و اختلاف بين خودانگاری به ظاهر مغرورانه آنان و نيز سيراب نشدنی آنها برای پذيرش از سوي ديگران تاكيد كرده است.
كنار آمدن با افراد از خود راضی و چند توصيه برای زندگي كردن با آنها
كنار آمدن با مردان و زنان خوشيفته بشدت دشوار است. توجه داشته باشيد كه استرس، اختلاف و تعارض می تواند منجر به رفتارهای ناخوشايند شود و در اين ميان افراد خودشيفته كه نمی توانند حتی در بهترين شرايط با ديگران كنار بيايند از موقعيت ويژهاي برخوردارند.
چند توصيه مهم
1ـ اين افراد نياز دارند كه همواره شماره يك باشند.
2ـ براي جلب توجه به آنان توجه كنيد.
3ـ مراقب باشيد عزت نفس خود را در گرو محبت و توجه آنان قرار ندهيد.
4ـ احساسات خود را مطرح كنيد و حتی درباره موضوعات به ظاهر مسلم حرف بزنيد، اما انتظار نداشته باشيد كه اين افراد متوجه حرفهای شما شوند.
5ـ بسياري از افراد خودشيفته، گاهی به شما نزديك ميشوند و بعد فاصله میگيرند. اين موضوع به ويژه بعد از ايجاد رابطه بيشتر ديده میشود. از اين نزديك و دور شدن آنان مطلع باشيد.
روشهای درمان اختلال شخصيت خودشيفته
از جمله روشهای درمانی برای اين اختلال می توان به موارد زير اشاره كرد:
1ـ روان درماني
درمان اختلال شخصيت خودشيفته بینهايت مشكل است، چون برای پيشرفت درمان، اين افراد بايد دست از خودشيفتگی بردارند. روان پزشكانی مثل "اتو كرنبرگ" و "هاينز كوهات" طرفدار روشهای روانكاوی و روان پويشی هستند.
شناخت درمانی نيز برای درمان خودشيفتهها، پيشنهاد شده است.
2ـ درمان دارويي
در بيمارانی كه نوسان خلق جزيی، از شكل بالينی ويژه دارند، نوعي داروی خاص توصيه می شود.
چون مبتلايان به اين نوع اختلال شخصيت خودشيفته، طرد شدن را خوب تحمل نمی كنند و آمادگی ابتلا به افسردگی را دارند، داروهای ضد افسردگی نيز ممكن است در مورد آنان به كار رود.
رابطه وضو و ساختمان مغز
حتما نظردهید-مطلب جالبی است
لئوناردو داوینچی هنگام کشیدن تابلوی شام آخر دچار مشکل بزرگی شد.میبایست یکی را به شکل عیسی و بکی را به شکل یهودا،از یاران مسیح که هنگام شام تصمیم گرفت به او خیانت کند،تصویر می کرد.کار را نیمه تمام رها کرد تامدل های آرمانیش را پیدا کند
روزی در یک مراسم همسرایی،تصویر کامل مسیح را در چهره یکی از آن جوانان همسرا یافت.جوان را به کارگاهش دعوت کرد و از چهره اش اتود ها و طرح هایی برداشت.
سه سال گذشت.تابلوی شام آخر تقریبا تمام شده بود؛اما داوینچی هنوز برای یهودا مدل مناسبی پیدا نکرده بود.کاردینال مسئول کلیسا کم کم به او فشار می آورد که نقاشی دیواری را زودتر تمام کند.نقاش پس از روزها جستجو،جوان ژنده پوش و شکسته و مستی رادر جوی آب یافت.به زحمت از دستیارانش خواست اورا تا کلیسا بیاورند،چون دیگر فرصتی برای طرح برداشتن نداشت.
گدا را که درست نمی فهمید چه خبر است،به کلیسا آوردند؛دستیارانش سرپا نگه اش داشتند ودر همان وضع،داوینچی از خطوط بی تقوایی،گناه وخودپرستی که به خوبی بر آن چهره نقش بسته بودند،نسخه برداری کرد.
وقتی کارش تمام شد،گدا،که دیگرمستی،کمی از سرش پریده بود،چشمهایش راباز کرد ونقاشی پیش رویش را دید وبا آمیزه ای از شگفتی واندوه گفت:«من این تابلو را قبلا دیده ام!»
داوینچی با تعجب پرسید که:«کی؟»
ـ سه سال قبل،پیش از آنکه همه چیزم را ازدست بدهم،موقعی که در یک گروه همسرایی آواز می خواندم،زندگی پر رویایی داشتم وهنرمندی از من دعوت کرد تا مدل نقاشی چهره عیسی شوم!!!!!!!!!!!!
برگرفته از کتاب «شیطان و دوشیزه پرییم»،پائولو کوئیلو
مدیریت و بهینه سازی سیستم توسط Glary Utilities 2.14.0.711
برای گسترش علم نجوم چند مطلب در این باره به نمایش گذاشته ایم .امیدوارم از خواندن آن لذت ببرید.
ساختن تصویر متحرک
تاریخچه ی چند ورزش
چرتکه.................
|
| |
 زنبور درمانی
یونانیان در قدیم از عسل و موم برای تهیه انواع غذاها استفاده می کردند. بعدها، نیش زنبور برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شد. بقراط و کنفوسیوس (فیلسوف چینی) از این روش برای درمان بیماران استفاده می کردند.
به خاطر آگاه شدن مردم از اثرات بد داروها، مردم رو به درمان های طبیعی آوردند. مطب های زیادی برای درمان با نیش زنبور در چین گشایش یافت و به سرعت این روش درمانی دراروپا و آمریکای شمالی رایج شد. زنبور درمانی یکی از انواع آپی تراپی می باشد که در این نوع، تولیدات زنبور برای درمان به کار می رود. در این نوع درمان از گرده افشانی توسط زنبور، موم، عسل خالص و غذای مورد مصرف توسط نوزادهای زنبورها استفاده می شود. به طور خلاصه، زنبوردرمانی به عنوان جاشینی برای مداوای بیماران به کار می رود و بیمارانی که با داروهای شیمیایی درمان نمی شوند، رو به زنبور درمانی می آورند. درمان بیماری ها با نیش زنبور نیش زنبور به بهبود و درمان این مشکلات و بیماری ها کمک می کند: 1- بیماری های خود ایمنی 2- بیماری های عصبی 3- ام اسMS 4- پینه و سختی پوست 5- آماس و ورم پستان 6- گرفتگی عضلات 7- زونا 8- نقرس 9- آسیب به آرنج
10- آسیب به زردپی 11- کمردرد 12- دردهای مزمن 13- اختلال اعصاب 14- کاهش کلسترول خون 15- روماتیسم و درد مفاصل 16- آرتریت یا ورم و التهاب مفاصل 17- افسردگی 18- بیماری های پوستی 19- دردهای قاعدگی 20- واریس یا بزرگ شدن رگ در پاها 21- سندرم خستگی مزمن 22- ناتوانی های جنسی خصوصیات نیش زنبور نیش زنبور دارای ترکیبات مختلفی از قبیل: آنزیم ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه می باشد. این ماده بدون رنگ و دارای مزه شیرین و کمی تلخ می باشد. قابل حل در آب می باشد. اگر با هوا برخورد کند، تبدیل به کریستال سفید متمایل به خاکستری می شود. نیش زنبور دارای موادی می باشد که به سیستم اعصاب، قلب و غده فوق کلیه کمک می کند. چگونگی روش زنبور درمانی ابتدا قبل از شروع درمان ، باید میزان حساسیت بیمار را نسبت به نیش زنبور مورد بررسی قرار داد. این کار با استفاده از تزریق مقدار کمی نیش زنبور و توسط 1 تا 2 عدد زنبور انجام می شود. زنبور درمانی به این صورت است که زنبور را با استفاده از موچین یا انبرک در سطح مورد نظر از بدن قرار می دهند تا آنجا را نیش بزند. برخی افراد به جای استفاده از خود زنبور زنده، تزریق نیش زنبور را در زیر پوست ترجیح می دهند. نیش زنبور بعد از 15 دقیقه رها می شود و بعد آن را با استفاده از موچین برمی دارند. بین 20 تا 40 نیش باید در هر جلسه زده شود و بیمار باید 3 بار در هفته به مرکز زنبور درمانی مراجعه کند. درمان با نیش زنبور برای بیماران MS اثرات فوق العاده ای داشته است، از آن جمله افزایش استقامت، کاهش خستگی و همینطور کاهش تشنج و انقباض عضلات. احتیاط کنید: اگر شما دیابت، سیفلیس، سل یا آلرژی شدید دارید، از این نوع درمان استفاده نکنید. بیماران بعد از زنبور درمانی چه احساسی دارند؟ آستانه ی تحمل درد ناشی از نیش زنبور در افراد مختلف، متفاوت است. معمولا بعد از چند ساعت، درد فروکش می کند. اما در برخی افراد نیز ممکن است یک هفته طول بکشد تا درد متوقف شود. برخی اوقات گذاشتن یخ روی محل نیش زنبور موجب آرام شدن درد ناشی از آن می شود. چگونه می توان فهمید که شخصی نسبت به نیش زنبور آلرژی دارد یا نه؟ در افراد دارای آلرژی به نیش زنبور، علائم زیر دیده می شود: درد، حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سرگیجه، سخت نفس کشیدن و صدای خرخر، کاهش ناگهانی فشار خون و شوک. آیا احتمال خطر در این درمان وجود دارد؟ بیشتر مردم بعد از نیش زدن زنبور، درد و قرمزی محل نیش را تجربه می کنند. دیده شده است که حدود 20 درصد از افراد بعد از درمان دچار خارش، کهیر، خستگی و عصبانیت می شوند. در اینجا توجه شما را به برخی از علائم و نشانه های بعد از درمان جلب می کنم. لازم به ذکر است که این علائم بسیار نادر و در حدود 8/0 درصد می باشند. 1- مرگ تعداد کمی از افراد به علت نیش زدن زنبور می میرند. تحقیقات نشان داده است که این تعداد به کمتر از 100 نفر در سال می رسد. مرگ به سبب وجود آلرژی شدید و یا شوک قلبی رخ می دهد. 2- آسیب به اعصاب بینایی این علامت در افرادی بروز می کند که نیش زنبور در اطراف چشم و ابروی آنها وارد شده باشد. 3- آنسفالومیلیت یا التهاب مغز و نخاع اگر نیش زنبور وارد سیستم عصبی شود، این عارضه به وجود می آید. اگر به طور ناگهانی زنبور شما را نیش زد ، چه باید کنید؟ - هر چه زودتر به اورژانس بروید. - با دقت نیش زنبور را در بیاورید. حدود 2 تا 3 دقیقه طول می کشد تا تمام نیش وارد بدن شود، لذا بیرون آوردن نیش بسیار مهم است. - برای کاهش تورم در محل نیش، یخ بگذارید. - محل نیش را با آب تمیز و صابون بشویید. |
سوال : هزینه ایجاد یک گلخانه گوجه فرنگي چقدر است؟ لطفا برای اطلاعات علمی هم یک کتاب معرفی کنید. پاسخ : همانطور كه می‌دانید، حداقل زمین لازم برای احدات گلخانه كه از توجیه اقتصادی لازم برخوردار باشد 2500متر مربع می‌باشد. از طرفی هزینه احداث یك گلخانه با توجه قیمت زمین منطقه مورد نظر، نوع سیستم گرمایشی و سرمایشی، نوع تاسیسات آبیاری و ... متفاوت می‌باشد. در مورد معرفي كتاب نيز کتاب راهنمای جامع و مصور کشت گلخانه ای خیار و گوجه فرنگی با بیش از 100 تصویر سیاه و سفید و 296 عکس رنگی چاپ شده است. ذیلا اطلاعات مختصری در مورد كشت گلخانه‌ای گوجه‌فرنگی ارائه مي شود. گلخانه پرورش گوجه فرنگی: از عوامل مهمی که در پرورش گوجه فرنگی گلخانه ای باید مورد توجه قرار گیرد داشتن یک گلخانه مناسب است . تامین حرارت ، تهویه و همچنین آبرسانی در گلخانه از نکاتی می باشد که هنگام ساختن گلخانه باید مورد مطالعه دقیق قرار گیرد. ساختمان گلخانه: به منظور پرورش گوجه فرنگی از انواع گلخانه ها ( پلاستیکی یا شیشه ای ) در اشکال مختلف می توان استفاده نمود . اسکلت این گلخانه ها از چوب و فلز و احتمالا قسمتی از دیوارهای آن از آجر یا سیمان ساخته می شود . گلخانه هایی که دیواره های آنها کاملا از شیشه و یا پلاستیک انتخاب شود نفوذ حرارت و نور در روزهای آفتابی به داخل گلخانه افزایش داشته ولی بعد از غروب آفتاب حرارت بیشتری را از دست می دهند . هر چند که هزینه تامین حرارت گلخانه های تمام شیشه ای خصوصا در مناطق سردسیر سنگین می باشد ولی شاغلین این حرفه به دلیل استفاده از نور بیشتر ، از این گلخانه ها استفاده می کنند . چنانچه در تهیه اسکلت گلخانه چوب به کار رود لازم است که از تخته های محکم استفاده کرده و آنها را با مواد شیمیایی مناسب آغشته نمود. اسکلت گلخانه به خصوص اسکلتهای چوبی را باید به وسیله رنگهای روشنی که نور را منعکس می نمایند رنگ آمیزی کرد . برای اسکلت این گلخا نه ها که در ابعاد و اشکال مختلف ساخته می شوند می توان از لوله های فلزی توخالی و میله های گرد توپر استفاده کرد که ساده ترین آن طح نیم استوانه ای ( QUONSET ) می باشد. پوشش گلخانه را علاوه بر شیشه می توان از پلی اتیلن و فایبرگلاس نیز تهیه کرد...........
